ライン@で質問が、届いたのでTAKAなりに答えてみるね。

 

TAKAさん

こんにちわ

マロンです。

 

解決したい 悩みが、あります。

人前で話すことが小さい頃から苦手で

少人数の会議でも緊張して うまく話せません。

 

どうしたら直りますか?

 

TAKAさんは、人の前で話したり

ラジオや動画もやってるけど

もともと緊張しないんですか?

 

もし 緊張するのを克服したのなら

どんな風にして緊張を克服したんですか?

 

アドバイスくれると嬉しいです。

宜しくお願いします。

 

ーーーーーー

 

【回答】

 

マロンちゃん 質問ありがとうございます(^。^)

 

 

うんうん。

なるほど

人まで話すのは、緊張するよね。

 

 

これは、慣れだと思うんだよね。

少しづつだけど 数をこなすことで少しづつ緊張しなくなる。

 

 

うまく喋れない 緊張してしまう

マロンちゃんを 責めない事。

 

よく 私頑張った

前より 少しは、うまくなったなー って

褒めるのも すごく大事だよ( ^ω^ )

 

あとね、

 

うまく喋ろう とか

ちゃんと喋ろうとすると

余計緊張するので

 

ググッとハードルを下げて

 

ダメでもいいか

伝わらなくてもいいか ぐらいの

スタンスで しゃべる事をお勧めするよ。

 

 

今だにTAKAも 人前で話したり

動画や ラジオで喋る時 たまに緊張する。

 

そんな時は、

今回 書いた事を意識して やってるので

マロンちゃんも ユルルとやってみてね。

 

 

ずっと応援してます(^O^)

 

 

心屋認定カウンセラー

生きづらさ克服スペシャリストTAKAでした

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