【確実に今の自分を変えれる3つのステップ

こんばんは

 

生きづらい毎日を卒業して

あなたらしさを一緒に探すカウンセラー

TAKAこと曽我部隆志(ソガベタカシ)です。

 

 

自分を変えたいのに 変えれない。」そんな相談が多い。

 

 

そんな人の多くは、

まぁ いろいろ変わらない理由を並べてる。

 

 

親が、どうとか

 

 

会社が どうとか

 

 

周りの人が とか

 

 

時間が とか

 

 

お金が とか

 

 

 

自分を変えないように

次 次 いろんな理由を並べてる。

 

 

 

 

確かに

 

 

お金が、なくなりそうで怖くなる気持ちはわかるし

 

なかなか時間が、なくて

行動できない気持ちもわかるし

怒られたり 嫌われるのが、怖いのもわかる。

 

 

 

でも

 

 

 

今の自分が、嫌なんでしょう?

 

 

自分を変えたいんでしょう?

 

 

 

だったらさ

 

まずいろいろ変わらない理由並べるのやめよう

 

 

 

それだけで

 

 

ずいぶん 自分を変えることが、できる。

 

 

 

クライアントさんに いつもお伝えするのは、

 

過去の出来事なんてどうでもいいんだよ」って事。

 

 

 

どうゆうことかというと?

 

 

 

僕たちは、過去の辛かった出来事に縛られて

変わらない理由を 並べてしまうんだ。

 

 

 

過去の辛かった出来事を悔やんだところで

あの頃には、戻れない。

 

 

 

あなたは、過去にとらわれてませんか?

 

 

 

過去に縛られてる人は、どうすればいいかというと?

 

 

1.辛かった出来事があった時の自分を労う。

 

2.辛かった出来事は、起きないと信じる。

 

3.住む場所,人間関係,仕事など を変える。

 

 

 

この3つを 少しづつやれば

過去の出来事から、解放されて

新しい あなたに生まれ変わるが、できる。

 

 

そして

 

 

結果

 

 

自分を変える事ができたるって事なんだよね。

 

 

 

 

この記事が、 やくにたてれば嬉しいです。

 

 

 

今日も あなたの事を応援してます^ ^

 

 

生きづらい毎日を卒業して

あなたらしさを一緒に探すカウンセラー

TAKAこと曽我部隆志(ソガベタカシ)でした。

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